Dołącz do Bartosiakteam

Umów się na konsultacje

Zadbaj o siebie

Twoje ciało to Twój drugi dom, czuj się w nim komfortowo.

Godziny pracy

Każdego dnia masz szansę stać się lepszą wersją samego siebie.

Pokażę Ci jak lepiej jeść, trenować i się regenerować.

  • Poniedziałek -Sobota 8:00 – 20:00
  • Niedziela i święta 10:00 – 18:00
null

Ćwicz regularnie Bądź w dobrej formie

W pakiecie taniej

oszczędź do 50%

off here
Dołącz do zespołu

Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać. Jedyną osobą, która może Cię zmotywować, jesteś Ty sam. A jak już zdecydujesz się wyzwać swoje ciało na pojedynek, będę czuwał byś go nie przegrał.

Getting into Shape

Co o mnie mówią moi klienci

Aga Maria Pio
… uwielbiam te treningi. Czekam na nie. Są jakby dla mnie skrojone. Zawsze myśli o tym co dla mnie ważne. Koncentruje się na partiach które są dla mnie priorytetem. Wie na ile mnie stać i co mogę osiągnąć. I to osiągam. Chciałam mieć ładne ramiona – mam. Chciałam mieć wypracowane pośladki – mam. Chciałam mieć umięśniony brzuch – mam. Zawsze wie w jaki sposób mam osiągnąć to czego chce. ….
Bartek Kochanowski
….Treningi z Adamem to nie tylko trening ciała, ale i porządna dawka wiedzy. Każdy kolejny dzień ćwiczeń, to także kolejny dzień nauki czysto teoretycznej. Mianowicie, wszystkie ćwiczenia są „łopatologicznie” wyjaśniane i pokazywane, bez względu na stopień zaawansowania.Zdecydowanie polecam, jak to w końcu mówią: „W zdrowym ciele – zdrowy duch”
Dariusz Arciszewski
….Jednak z czystym sumieniem Adama mogę polecić każdemu, jest to osoba naprawdę kompetentna, która naprawdę zna się na tym co robi. Dieta ułożona przez niego jest naprawdę smaczna i przyjemna. W niecałe 2 miesiące udało mi się zlecieć 16 kg w dół, przy tym normalnie funkcjonując i nie narażając organizmu na jakieś przykre konsekwencje, a wręcz przeciwnie zyskałem więcej siły, energii. ….

Regularne treningi gwarantują 6 kluczowych korzyści

img

Przyczyniają się do zmiany nawyków żywieniowych

img

Budują masę mięśniową

img

Wzmacniają mięśnie i ścięgna

img

Poprawiają jakość życia

img

Zwiększają gęstość kości

img

Utrzymują beztłuszczową masę ciała